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学习方法团体心理辅导之学业情绪开始了……
来源:www.tlc同乐城 作者:管理员 发布时间:2018-10-24 点击次数:354
2018年10月24日中午十二点四十,同乐城娱乐官方网站心理中心在立功楼三层心理发展中心团辅室进行了第三次关于学习方法的团体辅导——学习情绪管理。在之前的活动中,我们感受到同学们在学习上难免会产生各种各样好的或是不好的情绪,让同学们意识到产生这些情绪都是很正常的,这一点很重要;另外,我们希望通过本次活动,让同学们知道,当情绪或是压力出现时,可以采取怎样的方式去排解它。来自初二4班、5班的同学参与了本次活动。
首先通过热身活动“天气预报”,整体气氛活跃了起来,同学们的注意力也高度集中。第一个主题活动是“你的表情我来猜”,同学们根据不同的学习事件作出相应的反应,然后由指定同学猜测该同学表演的是什么事件,各位同学积极参与、认真表演,在欢声笑语感受着自己学习中的喜与忧。
第二个主题活动“记忆关键字”,同学们按照要求,根据联想法来记忆十个关键词。能轻松记下关键词时,同学们普遍反应在这个过程中自己非常有成就感,但有的同学反映,在学习一些科目时,可能会因记不住课程内容而感到沮丧等。通过这个活动,同学们意识到学习时确实会产生各种各样的情绪,而这些情绪很可能会影响到自己之后的学习效率。如何正确地处理学习中产生的各种情绪,就成了同学们渴望了解的一个内容。接下来,同学们纷纷讨论了自己平时调节情绪的小方法,老师也提供了一些可行的方法。
活动结束之际,同学们一起合影留念。至此,本次活动圆满结束,感谢同学们的热情与投入!
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